银耳 晴儿燕窝

燕窝和银耳的功效一样吗?从我个人和家人吃马来西亚燕窝的经验来看,吃燕窝的过程其实类似健身。我一开始也是这样,坚持不下来。但是好歹我还算是个合格的妈妈,两个儿子我都坚持让他们吃马来西亚燕窝,为了省事,一般都是一次炖一周的量,吃不完的放冰箱里,随吃随拿,也不会流失营养。一般来说我们人体的细胞代谢周期是120天-200天,当坚持吃燕窝3个月的时候你的精神状态和皮肤就能感受到有一定的效果。这种效果随着你坚持吃半年,一年,两年,持续下去越发明显。当然燕窝不是神丹妙药,如果你一直在熬夜,不合理饮食,也不锻炼身体,就算天天吃燕窝,也是不可能有一个好的身体的。