燕窝行业鱼龙混杂，作为普通消费者如果网络搜索鲜炖燕窝和即食燕窝的区别，会出现参差不齐的回答，甚至很多都是错误的。让本已经处于燕窝选择恐惧症的消费者更是无所适从。晴儿在马来西亚生活了10年，从事燕窝行业接近6年。本着求真去伪的原则，分享一点鲜炖燕窝和即食燕窝的知识。

随着懒人经济的发展，燕窝也跟上了这波潮流。从一开始消费者买干燕窝回家自己煮炖，到现在有了即食燕窝，买回来就可以吃。虽然即食燕窝兴起的时间不长，但是有一种愈演愈烈之势。即食燕窝好吗？到底燕窝自己炖还是即食好呢？

刚开始买燕窝的朋友咨询最多的一个问题就是，燕窝应该买哪种比价好？而根据用途、人群等，又衍生出送礼和自己吃选哪种好？孕妇和日常保养人士分别吃哪种好等疑问。晴儿今天从燕窝的本质来分享一些经验，希望对大家有用。

截止到2019年9月份，全球共有56家溯源码燕窝工厂，其中马来西亚33家，印尼21家，泰国2家。由此可见仅占全球燕窝产量12%的马来西亚燕窝，溯源码工厂数量是独占鳌头的。很多人不禁要问马来西亚溯源码燕窝一定安全吗？溯源码燕窝和普通燕窝有什么不同？晴儿一一为您揭晓答案。

我们的印象之中，谈到女人吃燕窝，都是正面的积极的燕窝功效。好像女性吃燕窝的副作用很少有人谈起，毕竟燕窝就是为女人而存在的，好处那么多，副作用倒是很少听说。那么这种担忧是从何而来的呢？

正常来说呢，女人即便是每天都吃坚持吃燕窝，也不会有什么副作用的。除非是非常不科学的吃法，或者本身的体质不适合吃燕窝，才会有极端情况出现。