马来西亚燕窝减肥

爱美之心,人皆有之,更何况是吃燕窝的窝友们呢。减肥一直是女性贯穿一生的话题,谁不希望自己拥有健康美丽的身材。窝友们近期就咨询了晴儿关于吃马来西亚减肥的问题。不少窝友减肥期间每天只吃燕窝,其他高脂肪的食物一概不碰。每天只吃燕窝减肥效果好吗?

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每天只吃马来西亚燕窝减肥有效吗?

我们都知道减肥的终极原理就是少吃多动,科学的说其实是合理的饮食,高脂肪的食物尽量不要碰,然后要去做运动。当你消耗的热量大于摄入的时候,就是减肥的时候了。

问题来了,燕窝属于高脂肪食物吗?

马来西亚燕窝的成分主要是氨基酸、水溶性蛋白、胶原蛋白、表皮生长因子、矿物质、脂肪等。

每100克鸡蛋的蛋白质含量为14.4克,每100克燕窝的蛋白质含量则高达55.57克,是鸡蛋的3.8倍!

脂肪含量-马来西亚燕窝的数据更吓人,每100克燕窝的脂肪含量为0.35克,几乎为零!

所以从吃的角度来说,燕窝是非常符合减肥人士崇尚的“低脂肪、高蛋白”的食物标准了。

如果每天只吃燕窝减肥,效果肯定是有的。但是晴儿不建议这样,毕竟人体还需要摄入其它的营养,瘦肉、蔬菜、水果等都是要合理食用的。晚餐的时候可以只吃一碗燕窝,同时要多加运动。因为如果你只是通过饮食才减肥,还是一直再增加人体的热量,只有通过运动消耗热量大于摄入的热量时,减肥才是有效果的。

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为什么选择马来西亚燕窝?

关于燕窝的功效与作用,晴儿之前写过几篇文章分享过。这次主要说一下窝友们为什么要选择马来西亚燕窝。

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我在马来西亚生活了接近十年,对于马来西亚燕窝的整个生产过程比较了解。为什么一直推崇窝友们要吃马来西亚燕窝呢。大家知道马来西亚燕窝的产量并不是最高的,只占全球燕窝产量的12%左右,但是真正吃过燕窝了解燕窝的人都清楚,它的品质确是No1的。相比印尼燕窝来说,马来西亚燕窝的加工环境和工艺都是一流的。

一年365天,除了下雨天以外,马来西亚的天气几乎都是蓝天白云。很难看到雾霾的现象。而且你去过马来西亚的工厂你会知道,湿挑工艺是这里的主流。关于干挑和湿挑燕窝的区别,我也写过文章,感兴趣的窝友可以了解一下。正是因为马来西亚燕窝的加工理念首先是卫生和安全,所以它的加工环境一直以来都是非常严格的。

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晴儿一直推崇大工厂生产的燕窝,小作坊的尽量不要购买,因为卫生方面实在令人担忧。

如果你对燕窝有以下疑惑,记得一定联系我,我会帮你答疑解惑。

  1. 如何辨别自己买的燕窝是是否品质良好?
  2. 自己买的燕窝价格到底高不高?
  3. 你不知道燕窝怎么吃效果比较好
  4. 到底应该如何选适合自己真正需求的燕窝?
  5. 牌子的太贵,有没有其他价格较低品质一样的燕窝呢?
  6. 其它一切关于燕窝的疑惑

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