老人吃燕窝有什么好处

中老年人吃马来西亚燕窝有什么好处

60岁、80岁的老人吃燕窝现在慢慢成为一种普遍现象。

随着年龄的增加,老年人的毛发逐渐脱落,皮肤也变的松弛,暗淡无光。骨骼的弹性和韧性降低,脆性增加,

据估计,脑细胞数自30岁以后呈减少趋势,加上脑血管硬化,脑血流阻力加大,致使脑功能逐渐衰退并出现记忆力减退、健忘、失眠,甚至产生情绪变化及某些精神症状。

马来西亚燕窝中的关键成分–唾液酸,主要作用于人体脑部,能够有效的帮助老年人减缓脑细胞的衰老速度,抑制记忆力衰退。

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除此之外,马来西亚燕窝对于老年人还有化痰健肺、强肾、健脾开胃的帮助,比较明显的功效有以下几种:

1.提高免疫力

燕窝性平味甘,不像一些大补之品食用不当会对本就虚弱的身体产生负作用。

从营养成分来看,它的主要成分是生物活性蛋白,能够帮助细胞组织的生长和再生,特别适合治疗后处在康复期的人食用。

燕窝富含一种促有丝分裂原,可以刺激淋巴细胞的有丝分裂,进而提高人体的免疫功能,帮助抵御病毒的侵害。

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2.清肺润肺

50岁以后,累积了多年的呼吸系统问题开始爆发,支气管炎,支气管扩张,慢性阻塞性肺病开始困扰着父母。

特别是吸烟人群,患呼吸疾病的风险也将进一步提高。燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣品。一切病之由于肺虚,而不能肃清,食用马来西亚燕窝大有裨益。

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3.强心降压

日本学者做过的实验显示,燕窝提取物可以显著增强小狗的心脏收缩力,并且随着剂量的增加,会显示出降血压的作用。但燕窝仍然只是滋补品,只能作为辅助调理,如果老人有心血管疾病,请一定要在医生指导下用药,配合滋补养生,必可延年益寿。

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4.缓解神经组织的衰老

脑细胞自30岁后呈减少趋势,60岁以上减少尤其明显,到75岁以上已降至年轻时的60%左右。

再加上脑血管硬化等问题,记忆对于老年人来说开始变成费力的事!这是多么辛酸的事实!

而马来西亚燕窝中含有丰富的燕窝酸,可以补宜脑细胞,有效延缓记忆力的衰退,而燕窝酸早已经被欧洲国家的食品药物生产商提取用于儿童奶粉和老年人补品中。

5. 活化肌肤,增加骨骼的弹性和韧性

老人肌肤容易松弛,骨骼也容易变得松脆,根本原因是体内胶原蛋白大量流失。而马来西亚燕窝中含有丰富的胶原蛋白,它可以与弹力纤维合力构成网状支撑体,为真皮提供安定有力的支撑,并为表皮输送水分,老年人经常食用可以减少掉发,面色红润,并且增加骨骼的弹性和韧性。

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老人燕窝食谱

老人增强体质这样吃:枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克,枸杞适量,冰糖适量

1.燕窝泡发好,挑去杂质细毛,沥干水分备用。

2.将燕窝放入炖锅中,倒入纯净水,加入枸杞,大火烧开后文火煮10-20分钟

3.如果不是糖尿病患者,燕窝成熟前5分钟放入适量冰糖即可

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虽然老人吃燕窝有很多好处,但是中老人吃燕窝的做法主要讲究一个清淡和营养,最重要的是如果老人患有高血压、糖尿病等,要针对性搭配辅料。其它炖燕窝搭配的辅料包括高丽参、红枣、牛奶、百合等等。切记根据老人的身体状况选择性的搭配,不能不加分辨感觉什么都可以往燕窝里面加。