银耳 晴儿燕窝

燕窝和银耳的功效一样吗?从我个人和家人吃马来西亚燕窝的经验来看,吃燕窝的过程其实类似健身。

最难的是坚持,我们都知道让你每天或隔天吃3g燕窝,吃个一周没问题,一个月还能坚持,很多到了第二个月就不那么规律了。加上现代社会生活节奏快,忙忙碌碌的,如果没有好的自律习惯很容易就三天打鱼两天筛网了。毕竟燕窝不像每天吃的饭那样非常刚需。

我一开始也是这样,坚持不下来。但是好歹我还算是个合格的妈妈,两个儿子我都坚持让他们吃马来西亚燕窝,为了省事,一般都是一次炖一周的量,吃不完的放冰箱里,随吃随拿,也不会流失营养。一般来说我们人体的细胞代谢周期是120天-200天,当坚持吃燕窝3个月的时候你的精神状态和皮肤就能感受到有一定的效果。这种效果随着你坚持吃半年,一年,两年,持续下去越发明显。当然燕窝不是神丹妙药,如果你一直在熬夜,不合理饮食,也不锻炼身体,就算天天吃燕窝,也是不可能有一个好的身体的。马来西亚燕窝 晴儿燕窝 1

长期吃燕窝最明显的功效是什么?

虽然燕窝功效有很多,但是我的亲身体验让我感受最深的应该是提高身体免疫力和保持提高皮肤的活性了。从吃马来西亚燕窝开始,小孩每年几乎都不带生病的,每年的体检也是各项指标都非常好。

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我个人的话主要的感受就是皮肤自打吃燕窝以来就一直保持的不错,之前确实是比较干的那种,经常各种护肤品用,总是治标不治本。现在就一般用点科颜氏的就可以了,皮肤也是很有弹性的。关键是这么多年一直保持着,毕竟也是三十几岁的阿姨了,哈哈。

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通过吃燕窝和学习马来西亚燕窝,也结识了很多窝友。我一开始买燕窝也是上了不少的当,因为平时时间比较充裕,就跑燕窝工厂,了解学习了6,7年了。感触最深的就是大工长和小作坊的燕窝确实不一样,很多小作坊的你看着外形甚至比大工厂的还漂亮,价格也便宜,十几块钱一克。但是我们都知道吃到肚子里的东西再有营养,前提是它必须是安全和卫生的,不然一切都白搭。

恰恰燕窝这种产品未加工之前都是比较脏的,金丝燕的生活环境决定了它会滋生很多细菌,亚硝酸盐,重金属等,而这些有害物质肉眼是看不到的,只能依靠严格的卫生管理系统来控制。懂燕窝的人都知道马来西亚燕窝是全球加工工艺水平No1的,但是同样有很多小作坊出来的产品。

所以,如果你吃的燕窝是不卫生的(往往你肉眼无法辨别的),那身体怎么会有效果呢?学会辨别和找到信任的卖家,买到纯手工的燕窝才是一切开始的前提。

燕窝和银耳的功效一样吗?

说起燕窝,银耳就会伴随而来。都属于功能性食物。越来越多的朋友会将两者对比起来,在关注燕窝功效的同时也想那银耳功效来对比。那我们就从几个方面来说明一下两者的功效是否一样。

1.燕窝和银耳价格对比

燕窝价格尤其是高品质的马来西亚燕窝,晴儿已经写过文章,很多窝友也都了解。不清楚的朋友们可以看这篇文章-《马来西亚的燕窝多少钱?外观一样的燕窝价格相差很大为什么?》

从京东销量靠前的银耳价格来看,200克银耳价格约是24元,和燕窝相比价格简直是太便宜了!

从价格来看,你们觉得燕窝和银耳的功效一样吗?

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2.燕窝和银耳的营养成分对比

燕窝主要含有6大营养成分:表皮生长因子(EGF)、水溶性蛋白质(49.9%)、燕窝酸(10%以上)、碳水化合物(30.6%)、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)、微量元素(钙,磷,铁,钠,钾等)。

银耳主要含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。

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蛋白质、氨基酸和矿物质看上去跟燕窝中3种营养成分一致。实际上蛋白质含量远远地不如燕窝,银耳带有的氨基酸是17种,而燕窝中的氨基酸是22种。从这种片面性的细微区别也许能够判断燕窝和银耳的营养成分一样,因此这些认为实际上燕窝和银耳的营养成分是一样的文章内容全是这样去剖析的。

可是,燕窝中最宝贵的表皮生长因子(EGF)和燕窝酸却有意被“忽视了”。西班牙科学家丽塔·莱维·蒙塔尔奇尼和英国微生物化学家斯坦利·科恩还曾由于相互发觉了神经生长因子(NGF)和表皮生长因子(EGF)而得到1986年诺贝尔医学奖和生理奖。这也表明了EGF的价值。

燕窝酸更是受到学术界权威专家的一致认同,觉得对胎宝宝的大脑发育,提升少年儿童免疫能力拥有重要的作用。科研还说明,燕窝中的燕窝酸含量是一般化学物质中燕窝酸含量的五十倍左右。这都是营养专家、妇产科医生认为孕妈妈多吃燕窝的缘故。

看完晴儿的分享,大家对于燕窝和银耳的功效一样吗这个问题还有疑问吗?燕窝功效和银耳的区别从价格就能看出差距有多远了。况且这两种食物都是历经了数百年的时间了,一分钱一分货不是随便说说的。