燕窝好还是海参好

燕窝好还是海参好?同样是补品,很多人在选择的时候犯了难。尤其是孕妇吃燕窝和海参哪个好呢?晴儿虽然不售海参,但是也会通过这一行的朋友详细了解了一下。以马来西亚燕窝为例,这篇文章呢尽量比较清楚的对比一下燕窝和海参的相似和不同之处,以及针对各个人群的饮食建议和注意事项。

燕窝和海参主要特征对比表

项目成分组成特性泡发时间                                               功效
马来西亚燕窝蛋白质、唾液酸、EGF、氨基酸、微量元素性平2小时美容养颜,提高免疫力,润肺养阴,止胃寒,安胎补胎,促进儿童大脑发育,抑癌抗癌,保健食疗等
海参蛋白质、氨基酸(精氨酸丰富)、微量元素性温和,补性大24-36小时补肾益精,提高免疫力,降血糖,抑癌抗癌,提高记忆力,保健食疗等

燕窝好还是海参好 1

怀孕吃燕窝和海参哪个好?

马来西亚燕窝不同的是,海参不太适合小宝宝和肠胃虚弱的人。海参过于温补了,会让增加肠胃负担。而孕妇呢怀孕期间更是要进食一些营养够同时易消化的补品。

燕窝性平,它具有安胎补胎的功效。我们平时都说,孕妇吃燕窝是一人吃,两人补。从备孕期间开始一直到产后整个怀孕周期,燕窝对于孕妇和胎儿的作用显而易见,比较明显的就是燕窝中独有的唾液酸,对于宝宝的大脑发育有良好的促进作用

另外,燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

所以,怀孕吃燕窝还是比较好一点。

马来西亚燕窝 2

燕窝和海参分别适合哪些人群?

1.女人

燕窝作为女人有史以来最具代表性的补品,当之无愧是最适合的。燕窝的特性和其特有的EGF(表皮生长因子),帮助女人延缓衰老,维持皮肤弹性。女人从25岁开始就可以适当的坚持进食燕窝了,从此以后你与燕窝一起同行,当你30岁、40岁的时候,你的皮肤还是可以打败岁月的摧残的。最重要的是,身体自身的免疫力会有明显的提高。病毒来临的时候,你或许就是幸运的那一个。

2.宝宝

宝宝的消化系统还不够完善的时候,可以吃燕窝,燕窝性平,好消化。燕窝的唾液酸能促进儿童大脑的发育。长大以后,可以适量增补一些海参,少量为宜。

3.男人

海参更适合男人一些,因为海参性温补,有补肾壮阳的功效。

4.老人

老人吃燕窝和海参都是可以的。

海参含有一种粘多糖的酸性物质,可以降血压、血糖。中老人可以适量进食海参,补充营养的同时也能预防高血压等疾病。

燕窝中的有丝分裂原,可以提高老人的体抗力和免疫力,少生病。而且胶原蛋白也是可以帮助延缓衰老。

因此老人可以长期坚持吃燕窝,平时适量增补一些海参来预防疾病。

干挑燕盏 马来西亚燕窝 晴儿燕窝 3

不同的人群侧重点不同,对于女人、孕妇和宝宝来说肯定是燕窝首选,这是燕窝特有的营养价值来决定的。燕窝好还是海参好,其实这个没有绝对的好坏,一定要选择好适合自己的才是可以的。