640?wx_fmt=jpeg
我们都知道现在的孩子都非常金贵,很多都是独生子女。所以孕妇一开始就是家庭的重点保护对象,尤其是健康方面,家人会想方设法地保证孕妇的营养吸收。燕窝当之无愧的成了很多孕妇的优选营养品,阴气营养价值极高,对孕妇的身体和宝宝的健康都有极大的益处。但是我们有时会听到一些孕妇反馈她们去医院检查的时候,医生说怀孕了不让吃燕窝,这是怎么回事呢。

怀孕了医生不让吃燕窝,这到底是为什么呢?

我跟很多微信好友聊过,她们都曾经是孕妇,都遇到过这样的问题。后来发现原来医生不建议怀孕时吃燕窝不是因为燕窝对身体有害处,而是出于以下善意给出的良好建议。1.怕孕妇吃到假的不安全的燕窝。毕竟这可是同时关系到妈妈和宝宝的身体健康啊,可想而知如果吃到了药水泡过的燕窝,后果可是不堪设想。2.担心孕妇一次吃燕窝过多或者吃的频率过高。我们都知道燕窝含有高蛋白,千万不要一次吃太多,或者一天吃好多次。最关键的坚持每天或每隔一天使用5-10g燕窝。

孕妇吃燕窝的好处实在有点多

服用燕窝降低孕妇得病概率,胎宝宝的健康就获得了安全保障。燕窝属性温和,但与其他寒性的营养品不同,不会因为过于寒凉而对孕妇的身体造成伤害。怀孕期间养胎安胎,孕妇在妊娠期吃燕窝,有安胎保胎的功效。这是古代历史就有记述的。古医书《本草从新》上记述:“燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药。”而在香港和新加坡等东南亚地区,孕妇食用燕窝已经成为了生活中不可或缺的习惯,80%的孕妇在怀孕期间都在食用燕窝。

预防妊娠产生的褶皱

依据数据分析,约70%-90%的孕妇在初次怀孕时,当腹部在迅速膨胀的情况下,超出腹部皮肤的伸张度,就会造成皮下组织所含有的纤维组织及胶原蛋白纤维,因扩张而开裂形成褶皱。妊娠褶皱通常出现在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈现出紫色或者褐红色的条纹。一旦形成,难以除去。除此之外,唾液酸对胎儿大脑发育具有关键功效,可有助于脑部发育。燕窝是现阶段人类唯一能从食物中获得大量唾液酸的渠道(这种宝贵成分也产生于母乳中的初乳中,这也是为什么各路专家建议坚持母乳喂养的原因)。
640?wx_fmt=jpeg 1
孕妇在妊娠前和期间、产前进食有易于怀孕、安胎、补胎。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、白皙、增强抵抗力。在新加坡就有80%以上的孕妇食用燕窝以确保未来的宝宝更健康。燕窝里含有丰富的活性蛋白,可促进人体组织生长,提高免疫能力。
640?wx_fmt=jpeg 2
另外,燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF),它能刺激多种细胞分裂增殖,促进细胞分化,补充胶原蛋白,对受损皮肤进行快速修复,特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。

怀孕吃燕窝的优选时间

怀孕以后就可以吃燕窝了,前三个月反应大的时候,可以多补充一点燕窝,保证营养。还有,备孕的时候可以吃燕窝增强体质已做好准备。产后坚持吃燕窝会提高免疫力,加速产后身体恢复。
Bird Nest for pregnant women first trimester 3

怀孕吃燕窝的禁忌

  1. 坚持吃燕窝前先小量试吃测试,如果对蛋白质过敏或有其它不适,就不适合再食用燕窝了
  2. 不要一次吃太多,不要三天打鱼两天晒网。坚持每天或隔天吃5-10g燕窝
  3. 炖燕窝的时候不要添加过多辅料,越原始越好,能极大保证燕窝的营养。一般加点红枣和冰糖就可以了。

孕妇怎么吃燕窝

其实吃燕窝的方法有很多种,最适合自己的才是首选的。晴儿本着保证孕妇能充分吸取燕窝的营养成分的初衷,就先介绍一种最简单也是最用效果的配方。食材就是10g燕窝,红枣3-5颗,冰糖6-7颗,1杯饮用水。方法:将食材都放入慢炖锅里,煮45分钟到1.5小时,根据自己口味定时间,可以多试验几次。具体方法以及想学习其它孕妇燕窝吃法,可以阅读晴儿的另一篇文章,<<孕妇吃燕窝的好处以及孕妇燕窝的配方>>。
how to cook bird nest soup with slow cooker 4

如果你对燕窝有以下疑惑,记得一定联系我,我会帮你答疑解惑。

  1. 如何辨别自己买的燕窝是真正良好的?
  2. 自己买的燕窝价格到底高不高?
  3. 你不知道燕窝怎么吃效果较好
  4. 到底应该如何选适合自己真正需求的燕窝?
  5. 其它一切关于燕窝的疑惑

微信号:yy2365451261